Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Gord: 62,50g | Prot: 82,34g | Carbs: 125,12g.
Café da Manhã: Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Рогачев Сгущенка, Тарталетка, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Кабачок. Jantar: Котлета Домашняя, QNT Metapure, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lanches/Outros: Ого Отруби Ржаные, Банан, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|