Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
563 kcal
|
Gord: 12,46g | Prot: 56,71g | Carbs: 58,78g.
Almoço: Saori Saus Tiram, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Chili, Red Onions, Garlic , Cooked Potato with Sauce, Shrimp, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Chili, Garlic , Red Onions, Saori Saus Tiram, Cooked Potato with Sauce, Shrimp. Jantar: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Lanches/Outros: Fitbar Chocolate, Carrots. mais...
|
|
2420 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, chloe thing 11 line - 10 minutos, chloe thing sexy back and arms - 10 minutos, chloe things lower body - 10 minutos, chloe thing abs - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wirvanserrr
|