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Comencé con 102.2, el lunes 26/05
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101,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 54,21g | Prot: 49,38g | Carbs: 233,88g.
Café da Manhã: Mermelada Frutos Rojos, Zucra, Café Instantáneo, Tostadas Ser Clásicas. Almoço: Sopa de Repollo. Jantar: Jugo de Naranja, Pizza de Queso de Masa Delgada. Lanches/Outros: Barra de Yoghurt Frutilla Light, Dulces de Barra Oscura de Chocolate, Manzanas Rojas Deliciosas. mais...
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3135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 31,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poty001
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