Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 57,73g | Prot: 72,64g | Carbs: 168,67g.
Café da Manhã: Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо, Мёд, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. Almoço: Помидоры, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Jantar: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Ставрида Х/К, Клубника. Lanches/Outros: Черешня, Сладкая Булочка, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Musculação - 49 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Галина.8899
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