|
Ett tag sedan jag loggade. Sprang nästan 2mil idag vilket är en första gång någonsin (19,4km) och hade klarat 20km men avbröt då åskan började slå ned i närheten. Det var dock efter 3dagars uppehåll pga (konstant huvudvärk) och lättja samt 16timmars sömn. Har inte varit här nere på drygt 10år.
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
605 kcal
|
Gord: 35,67g | Prot: 24,70g | Carbs: 42,42g.
Almoço: Ländia Gammaldags Cocosbollar, Löskokt Ägg. Jantar: Lindahls Rysk Yoghurt, Pågen Hönö Skärgårdskaka, Frebaco Havreringar, Löskokt Ägg. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|