Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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55,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 34,28g | Prot: 43,81g | Carbs: 180,61g.
Almoço: Sabor Peruano Pulpa de Lúcuma, Plátano, Chop Suey de Pollo, Acuenta Arroz Grano Largo . Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Heinz Mostaza, Heinz Tomato Ketchup, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Papa, Palta Hass. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Hola me podrias explicar como haces el ayuno intermitente.. y que tipo de rutinas haces xfavor...
08 jun 20 por membro: marjorievd
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Hago el ayuno 16/8 y como dos veces al día, almuerzo y cena, aprox unas 1400 calorías diarias. Y por ahora sigo el calendario y reto mensual de gym virtual, me ha servido bastante, he visto muchos cambios.
08 jun 20 por membro: beluybelii
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Histórico de Peso de beluybelii
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