Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 36,77g | Prot: 72,87g | Carbs: 301,63g.
Café da Manhã: Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Nocciole, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Prozis Fiocchi di Avena Grandi, Alpro Latte di Cocco, Manuzzi Cocco Rapè. Almoço: Macedonia, Olio Extra Vergine di Oliva, Seitan, Prozis Lean Bread Poppy Seeds. Jantar: Conad Riso Carnaroli, Zucchine. Lanches/Outros: Colussi Fette Biscottate Integrali, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, Prozis Burro di Arachidi , Fittamisù. mais...
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2951 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 50 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tofola.
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