Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2652 kcal
|
Gord: 141,20g | Prot: 70,06g | Carbs: 268,51g.
Café da Manhã: Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Зеленый Листовой Салат, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Творог 9%. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Jantar: Очаковский Квас, Чай Несладкий, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Lay's Чипсы, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простые Пельмени. mais...
|
|
2804 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|