Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
748 kcal
|
Gord: 22,05g | Prot: 38,47g | Carbs: 99,91g.
Almoço: Boiled Egg, Cooked Egg White, Meat Sandwich. Jantar: Aloo Sabzi, Cooked Spinach, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , White Rice, Dal, Roti. Lanches/Outros: Plain Dumpling, Chocolate Covered Coconut Candy. mais...
|
|
3063 kcal
|
Exercício:
Walking - 1 hora, HIIT - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
|