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Guten Morgen zusammen 🙋♀️🤗. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen und sonnigen Mittwoch,☀️🌺🌷🏵️😁😁
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99,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Gord: 104,19g | Prot: 90,46g | Carbs: 201,02g.
Café da Manhã: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vom Land Imkerhonig, Gutes Land Frische Weidemilch, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Müller Joghurt mit der Ecke Himbeere, Gut & Günstig Edel Salami , REWE Kassler, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Dinkelbrot . Almoço: Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Paprikamarinade , Mozzarella, Brokkoli, Tomaten. Jantar: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Lanches/Outros: Honig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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