Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 79,81g | Prot: 64,71g | Carbs: 167,25g.
Café da Manhã: Äpfel. Almoço: Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Aldi Veggie Schnitzel mit Emmentaler Füllung, Pflanzenöl, Mischgemüse, Cocktailtomaten. Jantar: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Margarine, Bauernbrot, Äpfel, Alnatura Vegetarische Bolognese, Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch, Zucchini. Lanches/Outros: Ahoj-Brause Brause Brocken, Aldi Milch Snack, Kirschtomaten. mais...
|
|
2165 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laralobster
|