Jornal de mrsjohnson0317, 28 mai 13

I can see my ankles!

I know this is a small thing but they say you notice weight loss backwards, so the first place you will see a difference is in your feet and the last place is your face.

Cheers to seeing my ankles again ;)

118,8 kg Perdidos até agora: 0,9 kg.    Ainda faltam: 32,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2155 kcal

Gord: 68,96g | Prot: 89,50g | Carbs: 299,43g.   Café da Manhã: Bananas, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Almoço: Strawberries, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Price Chopper Lite Balsalmic Vinaigrette Dressing. Jantar: Grilled Vegetables, Balsamic Vinegar, Whole Grain Penne Pasta, Coleslaw, Barbecue Sauce - Original, Pork Backribs. Lanches/Outros: Watermelon, Baby Carrots, Lipton Pure Leaf Iced Tea Lemon, Hummus, Pita Bread, Banana. mais...

3049 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Pilates - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...