|
Мне так радостно 🤩
Каждому грамму радуюсь 😂
Уходящему грамму, естественно 😄
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Gord: 40,24g | Prot: 55,87g | Carbs: 149,30g.
Café da Manhã: Окей Рахат-Лукум с Фундуком, Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Форель, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец. Almoço: Соевый Соус, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Кировский Зефир с Варёной Сгущенкой. Jantar: Соевый Соус, Баклажан, Помидоры, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|