Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Gord: 65,69g | Prot: 125,12g | Carbs: 127,29g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Almoço: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Творог 5%, Жареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Корица, Vegan Food Семена Чиа , Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Творог 5%. Lanches/Outros: Пятерочка Киви, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Окей Финики Сушеные с Косточкой. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|