Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Gord: 54,58g | Prot: 40,26g | Carbs: 169,88g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Sari Roti Lapis Bamkuhen, Gula Pasir. Almoço: Gula Pasir, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Mendoan, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Bihunku Rasa Soto, Cabai Merah atau Rawit. Lanches/Outros: Rebo Kuaci Original, Relaxa Permen, Fanta Fanta Rasa Stroberi, Pepaya, Garuda Kacang Kulit Rasa Bawang. mais...
|
|
1846 kcal
|
Exercício:
Olahraga Mix - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jenie_16
|