Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1005 kcal
|
Gord: 16,12g | Prot: 76,68g | Carbs: 135,59g.
Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Leite com Chocolate (Integral), Pipoca. mais...
|
|
1940 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 24 minutos, Pular Corda - 4 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Noemi.Santos
|