Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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136,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 45,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1102 kcal
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Gord: 49,41g | Prot: 91,88g | Carbs: 74,80g.
Almoço: Mozzarella Cheese, Sabra Classic Hummus, Skinless Chicken Breast, Mushrooms, Baby Spinach, Great Value Diced Canned Tomatoes. Jantar: White Bread, House Salad, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs. Lanches/Outros: Oranges, Raspberries, Banana, Deli Sliced Ham, Coffee with Milk. mais...
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3562 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Starshine*
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