Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Gord: 40,33g | Prot: 71,49g | Carbs: 165,13g.
Café da Manhã: Chile Serrano, Lechuga, Zanahoria, Queso Oaxaca, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Mostaza Dijon, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero. Almoço: Zanahoria Cocida, Nestlé Media Crema Deslactosada, Habaneras Galleta Integral, Papa Cocida, Mayonesa, Guisantes, Pechuga de Pollo. Jantar: Zumo de Limón, Pimientos Verdes, Lechuga, Queso Oaxaca, Espinacas, Tortillas de Maíz. Lanches/Outros: Arándanos, Royal Polvo para Hornear, Sal Marina, Extracto de Vainilla, Piloncillo, San Juan Claras de Huevo, Manzana Verde, Avena. mais...
|
|
1650 kcal
|
Exercício:
Cardio - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lechuzanoir
|