Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2010
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91,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Gord: 62,30g | Prot: 122,06g | Carbs: 125,18g.
Café da Manhã: Vanilla Praline Whey Protein, Caramel Macchiato (Grande), Diet Cherry Soda. Almoço: Chicken Pot Pie. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Nacho Flavor Tortilla Chips. mais...
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3202 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 46 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 7 minutos, Descansar - 4 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cds0719
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