Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Gord: 58,94g | Prot: 91,14g | Carbs: 68,65g.
Café da Manhã: MRM NUTRITION PERFORMANCE PROTEIN, Myprotein 減重高蛋白配方粉, 曼寧 玫瑰花茶, 枸杞, 红棗. Almoço: Costco 烤大雞腿, 炒青菜. Jantar: 荷包蛋, 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 花椰菜, 青松農場 涓絲豆腐麵. Lanches/Outros: 北田 多穀物蛋黃捲, 蜂蜜蛋糕. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 誓必會瘦
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