Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 84,19g | Prot: 84,29g | Carbs: 133,89g.
Café da Manhã: Fried Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Nutiva Organic Chia Seed, Open Nature Uncured Canadian Bacon, Nespresso Espresso. Almoço: Feta Cheese , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Cherry Tomatoes. Jantar: Old El Paso Taco Seasoning Mix, Tortilla Corn Chips, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Arugula Lettuce, Flour Tortilla, Herdez Salsa Verde, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Lanches/Outros: Blackberries , Sweet Cherries , Pear. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ncbeco
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