|
Сегодня была очень лайтовая тренировка, но у меня все равно нет ни на что сил. Плавно выхожу из дефицита, потому что мозг вчера вообще отказался работать, не написала ни одной страницы текста, не выстояла в планке сколько нужно - короче, максимальная непродуктивность. Хоть вес и идет вниз, максимально недовольна собой.
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 30,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1063 kcal
|
Gord: 50,81g | Prot: 41,03g | Carbs: 112,28g.
Café da Manhã: Овсяноблин, Bite Миндальное Молоко, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Galbani Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло. Almoço: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Jantar: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Леовит Компот "Похудин". mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|