Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Gord: 79,83g | Prot: 69,02g | Carbs: 182,87g.
Café da Manhã: Almighurt Stracciatella, Mix Markt Roggenmischbrot "Borodinskij", Leerdammer Leger, Gut & Günstig Bierschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Gutes Land Frische Weidemilch, Vom Land Imkerhonig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Almoço: Kerrygold Extra Ungesalzen, Brändle Kürbiskernöl, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Rettich, Rotkohl, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. Jantar: miree Pikante Kräuter, Mertenbach Teewurst Light, Edeka Vital Brot. Lanches/Outros: Back Family Mohn-Marzipan Kuchen. mais...
|
|
2607 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|