Jornal de kmunson, 27 mai 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2013
126,1 kg Perdidos até agora: 7,3 kg.    Ainda faltam: 32,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1457 kcal Gord: 60,27g | Prot: 72,57g | Carbs: 159,51g.   Café da Manhã: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Water. Almoço: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Tomato Soup (Canned, Condensed), Country Hearth 100% Whole Wheat Bread, Kraft Velveeta Cheese. Jantar: Green Snap Beans, Quinoa (Cooked), Hungry Jack Premium Hashbrown Potatoes, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. mais...
3072 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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