Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2220 kcal
|
Gord: 71,36g | Prot: 200,52g | Carbs: 181,72g.
Café da Manhã: WHY Burro di Arachidi, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Almoço: Coop Insalata Fantasia, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Kania Dressing Yougurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Scottona Tagliata di Bovino Adulto. Jantar: Parmigiano (Grattugiato), Alpen Fest Cavolo Rosso, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Vivi Verde Coop Pennette di Farro Biologiche, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino. Lanches/Outros: Self Omninutrition All Time Protein, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Céréal Crusca d'avena, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Nutrilite Xs Recharge, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Certossa Gallette di Farro Bio, Fiorentini Peanut Butter . mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|