Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 63,40g | Prot: 70,62g | Carbs: 94,06g.
Café da Manhã: Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сметана 10%, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Куриное Филе, Лук, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Кабачок, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Брокколи. Jantar: Вино Каберне Совиньон, Салат Овощной с Маслом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Lanches/Outros: Тарталетка, Кабачки Фаршированные. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|