Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Gord: 64,04g | Prot: 123,24g | Carbs: 230,89g.
Café da Manhã: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Чай, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Котлета Свиная, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Almoço: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Чай, Ашан Груша Вильямс, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Отруби Пшеничные, Ого Отруби Бородинские, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Jantar: Чай, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Финский, Кофе, Магнит Яблоко, Kikkoman Соевый Соус, Макароны Отварные, Котлета Свиная. mais...
|
|
2152 kcal
|
Exercício:
растяжка - 1 hora, зарядка 200% - 2 horas, РСК - 21 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|