|
setelah bar bar 2 hari makan iseng2 ikut nimbang kaya orang orang ternyata naiknya cepat sekali wkwkwkwkwk.... :v
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
790 kcal
|
Gord: 33,40g | Prot: 26,12g | Carbs: 97,64g.
Jantar: Sawi, Keju Cheddar, Mayones, Jeruk Nipis, ABC Saus Sambal , Heavenly Blush Yogurt Plain, Telur Rebus, Bawang Putih, Tomat Merah, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel, Daging Sapi. Lanches/Outros: Jeruk, Kue Bawang, Kue Nastar, Bihun Goreng, Kue Bawang. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|