Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
592 kcal
|
Gord: 13,24g | Prot: 76,08g | Carbs: 42,76g.
Café da Manhã: Costco 義美高纖全麥土司, 大成 雞里肌肉, Costco 科克蘭純橄欖油, 煮熟的雞蛋白, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜. Almoço: Costco 科克蘭純橄欖油, Costco 義美高纖全麥土司, 全聯 青江菜, Costco 玉米筍, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 煮熟的雞蛋白. Jantar: Costco 科克蘭純橄欖油, 煮熟的雞蛋白, 大成 雞里肌肉, Costco 玉米筍, 青江菜. Lanches/Outros: 蘋果（去皮）. mais...
|
|
1266 kcal
|
Exercício:
跑步機快走3.0 - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karol624
|