Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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97,9 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 76,28g | Prot: 69,33g | Carbs: 162,82g.
Almoço: Apple Crumble, Lenard's Camembert & Bacon Chicken Baguette. Jantar: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Four'N Twenty Meat Pie. Lanches/Outros: Coffee with Milk and Sugar, McDonald's Apricot Danish, Streets Chocolate Paddle Pop. mais...
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3988 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Addster181
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