Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
996 kcal
|
Gord: 15,00g | Prot: 71,96g | Carbs: 146,95g.
Café da Manhã: Jugo Verde, Crema Batida (Baja en Grasas, Congelados), Huevo (Entero), Extracto de Vainilla, Member's Mark Arándanos Cranberries, Clara de Huevo, Plátano. Almoço: Sanissimo Salmas Azules, Zumo de Limón, Cilantro, Cebollas, Tomates, Herdez Granos de Elote, Lechuga, Zanahoria, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Jantar: Guacamole, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Cebollin, Ajo en Polvo, Calabacitas, Zanahoria, San Juan Claras de Huevo. mais...
|
|
1642 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 28 minutos, Descansar - 16 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 63 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lechuzanoir
|