Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 29,32g | Prot: 52,75g | Carbs: 166,91g.
Café da Manhã: Kue Bolu, Kelapa, Sayur Bening Bayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almoço: Rempeyek, Garuda Kacang Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hati Ayam, Lontong Sayur, Nasi Merah. mais...
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Ganhando 28 kg por Semana
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Histórico de Peso de NADELSAF
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