|
Bah, ben moe vandaag... door Corona is mijn slaap ritme best in de war, ga veel te laat naar bed. Moet weer beetje bijtrekken, dus gisteren ook laat slapen, vandaag op tijd wakker worden .... lichte hoofdpijn, ook omdat ze hier hebben staan schilderen denk ik, maar moe en hangerig betekent ook vreterig, suiker... suiker... suiker!
beetje off day...
|
71 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 46,91g | Prot: 49,91g | Carbs: 214,82g.
Almoço: Sesamolie, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Go Tan Whole Wheat Noodles . Jantar: Watermeloen. Lanches/Outros: Verkade Café Noir Original, Verkade Café Noir, Bounty Puur, Cappuccino. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|