Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 64,25g | Prot: 111,32g | Carbs: 100,34g.
Café da Manhã: Большая Кружка Молоко 2,5%, Дикси Сыр Гауда, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Almoço: Кукурузный Крахмал, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, FITKIT Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе", Простоквашино Сметана 25%. Jantar: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 25%, Щи с Курицей, Киндер Молочный Ломтик. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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