Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 57,85g | Prot: 71,37g | Carbs: 196,53g.
Café da Manhã: Carrefour Yogur Bifidus Natural, Agua, Miel, Hacendado Copos de Maíz, El Corte Inglés Avellanas Crudas, Zumo de Limón. Almoço: Ibsa Fritada de Tomate, Pagani Tortelloni con Ricotta y Espinacas. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Canónigo, Papa Cocida, Tomates Cherry, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza. Lanches/Outros: Miel, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Leche Semidesnatada, Café. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anxeluza
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