Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Gord: 98,88g | Prot: 156,98g | Carbs: 115,92g.
Almoço: Tomatensoße, Kühne Joghurt Dressing, Gemischte Blattsalate, Becel Bratfett, Spaghetti, Kalbsschnitzel, Parmigiano Reggiano, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. Jantar: Bifi Salami , More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Magerquark, Alnatura Kokosöl Nativ, K-Classic Stremellachs Mexiko, Edeka Grüne Oliven, Frico Gouda Mittelalt, Kirschtomaten, Ei. Lanches/Outros: Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas e 31 minutos, Descansar - 9 horas e 1 minuto, de Pé - 10 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 48 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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