Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Gord: 40,24g | Prot: 156,49g | Carbs: 86,08g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Oltermanni Сыр 17%, Яйцо, Fine Life Тортилья с Пшеничными Отрубями и Льняными Семечками. Almoço: Aroy-D Рыбный Соус, Чеснок, Куриные Грудки, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша. Jantar: Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль, Bombbar Protein Cookie Strawberry. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Le Bon Gout Сосиски Куриные, Lindt Горький Шоколад 78%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mais...
|
|
1472 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stacy_somebody
|