Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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50,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 66,44g | Prot: 33,08g | Carbs: 126,40g.
Café da Manhã: Salatalık, Domatesler, Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Kuymak. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Patates Salatası. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1304 kcal
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Exercício:
Corrida - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de seenaa0510
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