Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 51,47g | Prot: 76,75g | Carbs: 190,71g.
Café da Manhã: Vişne Reçeli, Dereotu, Maydanoz, Patates Kızartması, Biber Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Sütaş Süzme Peynir, Sade Krep. Jantar: Çökelek, Salçalı Makarna, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Lanches/Outros: Muz, Leblebi, Nescafe Sade. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Pilates - 10 minutos, Zumba - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos, RPM - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de poyperiko
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