Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2013
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 87,21g | Prot: 71,88g | Carbs: 230,80g.
Café da Manhã: Schichtnougat Hell, Schichtnougat Hell, Choco Cappuccino Typ Vanille, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker. Almoço: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Möhren, Radieschen, Krüger Chai Latte Fresh India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen). Jantar: Vanilleeis, Apfelstrudel, Landjunker Putenschnitzel, Tomaten, Thomy Remoulade, REWE Ciabatta Brötchen, Tomatensuppe, Pepsi Pepsi Cola Light. Lanches/Outros: Coca-Cola Zero, Kinder Schoko-Bons, Tee, Wasser, Blaubeeren, Galiamelone. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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