Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2010
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1242 kcal
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Gord: 26,87g | Prot: 70,51g | Carbs: 189,52g.
Café da Manhã: great value skim milk, malt o meal. Almoço: Apple Cider Glazed Chicken Breast. Jantar: great value shredded cheese, whole wheat tortilla. Lanches/Outros: fat free sour cream, fun size snickers, peach, mini peanut m&ms, halloween candy, cheese stick. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Correr - 10/kph - 57 minutos, Descansar - 5 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mms0823
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