Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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98,9 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 74,42g | Prot: 86,64g | Carbs: 98,42g.
Almoço: Sushi Sushi Teriyaki Chicken Nori Roll, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Woolworths Savoury Honey Cashews. Jantar: Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Baked or Grilled Salmon, Hard-Boiled Egg . Lanches/Outros: Streets Chocolate Paddle Pop. mais...
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3602 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 14 minutos, Power Walking - 1 hora, Descansar - 12 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Addster181
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