Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
|
86 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 81,54g | Prot: 81,26g | Carbs: 157,64g.
Café da Manhã: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Пицца с Ветчиной и Грибами. Almoço: Помидор Соленый, Папа Может Сосиски, Кнорр Чашка Супа Куриный с Сухариками. Jantar: Кетчуп, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо , Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Помидор Соленый, Куриное Филе с Овощами. Lanches/Outros: Чай, Чай. mais...
|
|
2185 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cramor1
|