Jornal de itsdits, 24 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020

63 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 48 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 maio 2020:

592 kcal

Gord: 8,20g | Prot: 28,83g | Carbs: 98,76g. Almoço: Nasi Ketan (Ketan). Jantar: Sambal Goreng Kentang. mais...

1596 kcal

Exercício: Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana


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Histórico de Peso de itsdits