Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Gord: 78,32g | Prot: 74,46g | Carbs: 153,44g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Помидоры, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа. Almoço: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Lanches/Outros: Банан, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, President Сыр Плавленый Сливочный, Каша Рисовая на Молоке. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|