Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2036 kcal
|
Gord: 94,79g | Prot: 108,39g | Carbs: 189,90g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda. Almoço: Geräucherter oder Gepökelter Speck, Netto Natives Olivenöl Extra, Champignons Frisch, Kirschtomaten, Edeka Grana Padano Gerieben, Friweika Frische Kartoffelecken, Metzger Rumpsteak. Lanches/Outros: Wassermelone, Lindt Lindor Kugeln, Kinder Schoko Bons White, Kinder Riegel (21g). mais...
|
|
2815 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de haseeins
|