Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
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48,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 49,77g | Prot: 65,60g | Carbs: 174,63g.
Café da Manhã: Sucre, Auchan Cancoillotte Nature, Pain, Envia Lait Demi-Écrémé, Vahiné Arôme Vanille, Marque Repère Chicorée Café au Lait, Pêches, Pomme, Vahiné Fleur d'oranger, Delisse Fromage Blanc au Lait Entier. Almoço: Abricots, Reflets de France Cancoillotte Nature, Tomates, Pain, Pêche Océan Bâtonnets de Surimi, Marque Repère Les Meunières Filets de Merlu, Ducros Persillade , Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins. Jantar: Pierre Martinet Taboulé Oriental, Vinaigrette, Laitue, Auchan Pain de Mie Spécial Sandwich Complet, Auchan Surimi, Radis, Tomates, Bretzels Durs. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Cardio - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lise.jcy
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