Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2085 kcal
|
Gord: 83,44g | Prot: 100,05g | Carbs: 230,85g.
Café da Manhã: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Каждый День Красная Фасоль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Ого Отруби Бородинские, Фасолевый Суп. Jantar: Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Arla Apetina Soft, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Свиная. mais...
|
|
2105 kcal
|
Exercício:
растяжка 50% - 1 hora, РСК - 21 horas, зарядка 200% - 2 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|