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F: 17,8
H:61,1
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53,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 30,25g | Prot: 69,97g | Carbs: 131,57g.
Café da Manhã: Alaska Seelachs Salat, Frische Zwiebelmettwurst, Geflügel Leberwurst, Fettarmer Naturjoghurt, Nektarinen, Edeka Ciabatta Tomate, Milch (Fettfrei), Kiwi, Birnen, Géramont Weichkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei. Jantar: Jägersoße, Gekochtes Sauerkraut, Henglein Semmelknödelteig, Putenbrust Fleisch. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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