Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 47,55g | Prot: 119,74g | Carbs: 90,50g.
Café da Manhã: Grand Frais Ananas Extra Sweet, Régime Dukan Pépites de Son d'avoine Saveur Fruits Rouges. Almoço: Danone Hipro Citron, Parmesan (Dur), Herta Jambon Fumé le Bon Paris , Jaune d'Oeuf, Oeuf, Barilla Linguine. Jantar: Intermarché Paleron de Boeuf, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AurélienMO
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